Klim
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:) Alors il y'a 4 mois je faisait du barre au front ├á 50 KG et j'ai commencer a resentir une douleur au coude alors j'ai baisé la charge pour la supprimé car la douleur ne parté pas Ensuite j'ai supprimé la barre au front des mes exo et j'ai pris deux semaine deux repos il y'a 2 mois. La douleur a diminuer mais n'a pas disparu j'ai donc continuer mes exercice juska aujourdhui ou j'ai mon coude ma bien piké :) pendant un exo de triceps en pronation. Alors j'ai remarquer que tout les exercices de pronation me vont piqué le coude J'appel ├á vos conseil :) Je M'echauffe et étire jamais ( hm ca sent la recolte :) ) ├ºa va faire bientot 2 ans que je fais de la musculation
