c'est l'intsitut des métiers de la forme de paris
Bonjour, je viens de passer les tests pour rentrer en formation ├á l'IMF cependant, je me demande comment est cette formation? est-ce vraiment comme ils disent (très complète équivalente ├á celle du CREPS et permettant des debouchés s├╗r) Merci ! Klochette
Le graviton est un appareil qui permet de reproduire (ou presque) le mouvement d'une traction tout en se liberant d'un certain poids. Je m'explique je n'arrive pas à soulever mon poids pour les tractions mais si je retire 10 kg de mon poids je peux reproduire le mouvement d'un traction !
non mes tractions doivent etre en supination !! et merci pour le conseil pour se mettre sous la barre de dévéloppé couché! je l'avais déj├á vu comme conseil mais en se mettant sous une table et euhhhh c'est pas très pratique!!! mais c cool j'essaye demain ) et je continue avec le tirage poitrine et le gravitron .... en esperant que j'ai bientot le déclic pour !!!
alors pour répondre tout d'abord: mes biceps je les travaille avec la biceps barre et puis des haltères mais c'est tout!!! Et puis mes motivations sont pour passer les concours pour une formation BPJEPS AGFF et pour moi m├¬me aussi (question de fierté^^)
Bonjour ├á tous, pour me présenter rapidement : je suis klochette, j'ai 21 ans et je suis une grande fanatik de fitness. Je prépare également les concours pour passer le BPJEPS AGFF et le DEUST métiers de la forme afin de partager ma passion dans les années ├á venir... Voil├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á├á !!!
Bah ecoute pour information je m'entraine tous les jours avec le tirage poitrine, je boss aussi les biceps et les triceps (1jour sur 2)... mais bon après je me suspens ├á la barre fixe et je fais du travail isométrique avec le menton au dessus de la barre et ├á 90 dégré! Mais bon il faut savoir que j'arrive ├á monter jusqu'├á 90 degré et après trop dur pour finir la traction !
Bonjour, je voudrai avoir quelques petites informations ├á propos des tractions!!! Je suis incapable de faire ne serait-ce qu'une seule petite traction : j'y boss pourtant presque tous les jours mais j'y arrive toujours pas... Je monte jusqu'├á 90 degré mais après c'est l'incapacité totale!!! Avez vous quelques petites astuces pour m'aider ├á évoluer??? Merci . Klochette... priztet
