Forum musculation,
Publié le 4. Feb 2010
BONJOUR A TOUS :D j'aurais une pitite question a poser voila je mesure 1.71 pour 75 kilo g commencer la muscu par du full et sa a bien marcher pour moi en tant que debutant(seulement 65 kilos il y a u1 an a peu pres) , depui peu me sui mis au splint... je suis a 5 seance d' entrainemant par jour 1 heure par seance avec o moin 3 exo par muscle pour les pec c du DC puis DI puis PULLOVER le seul probleme c que je trouve mes pec plus petit que le reste alors je double ma seance pec en defavorisant le dos car je sui pour ma taille suffisement large et tres en V (en espassant les 2 seances lundi et jeudi pour ma semaine en validation et mardi jeudi pour ma seance en pyramidale) es que le fait de doubler ma seance pec pourait m'aider dans le but de les developper un max :?: MERCI D'AVANCE A TOUS
