krysgs
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bonjour je suis un jeune joueur de 15 ans faisant 1m77 pour 72 kilos et pendant les 2 mois de vacances je souhaite souffrir :roll: afin d'ameliorer certains points:la puissance (percussions,raffuts...).le jeu au pied (seulement reussir a taper le balon de plus en plus loin car j'en ai bien besoin) et la vitesse (acceleration et endurance) je souhaiterais avoir des exercices phisique pour tout l'ete sachant que j'ai tout mon temps je voudrais une sorte de planning de la semaine pour etre en forme au debut de la saison en septembre merci d'avance :wink:
