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Rubrique Kujasama

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Kujasama
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Un bon programme
Forum musculation, Publié le 30. Jan 2008
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ok pa de prob^^. Le temps c'est pa ce qui me manque,je peu en pratiqué tout les jours pendant une duréé illimitée. petite precision j'ai parcouru le forum et je viens d'apprendre que je suis ectomorphe. Ey j'aimerais prendre une dizaine de kilos.
Kujasama
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Un bon programme
Forum musculation, Publié le 30. Jan 2008
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oups,desolé. Et bien je mapelle Thomas,1m89 pour 70kg. Jes sui debutant,mais j'ai deja tout de méme un peu pratiqué la muscu.(3mois).Voila.
Kujasama
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Un bon programme
Forum musculation, Publié le 30. Jan 2008
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bonjour je suis novice en ce qui concerne la muscu,et je me demandais si une personne d'expérience pouvait me donner quelques conseils,particulirement en ce qui concerne le programme. Merci davance.