Rubrique laviecfantastik

oulah!!! moi 48 au repos, 110 apres l'effort, 86 apres une minute de recup, et d'apres la deuxième formule, c'est pas terrible... Je n'y comprends rien... :oops:

merci, donc, si je comprends bien, cela n'a que peux d'intéret d'en prendre car le corps va puiser naturellement dans les proteine qu'on ingère... C'est tres sympa de m'avoir fait une réponse complete -) et tres instructif!! Encore merci et bonne soirée!

up ) Je voulais savoir, les vitamines BCAA se sont bien des acides aminés?? Quel est leur effet, une amélioration de la recupération? Merci!

plutino, c'est un marque tres réputée chez ma copine (republique tchèque), au vu des cara, ca vous parait bien??? Merciiii

plutot 30 minutes apres l'entrainement! lol

Bonjour a tous!! J'aurais voulu votre avis sur une protéine que mon amie peut me ramener. C'est un mix de protéines, collagène, avec des concentrés de vitamines et la teneur est de 80% minimum. Voici la valeur energétique: 401 kcal pour 100g lipides 5.7g glucides 7.5g prot 80g il est ecrit: vitamines DDD, je pense que c'est un cocktail.... A votre avis, est-ce une bonne proteine? J'envisage d'en prendre 30 minutes avant l'entrainement, est-ce judicieux??? Merci!!!