Rubrique Lboy

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Lboy
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Bonjour, Je commence une prise de masse et j'ai vu sur le site ***modéré*** que pour une prise de masse il fallait 1g de lipides par kilo. Si je monte ├á 5g je vais prendre du lard ou ca va ├¬tre bénéfique pour ma prise de masse (muscle) ?