J'apporte ici mon témoignage : Je suis sujet ├á de forte crises de lumbagos pour lesquels je suis suivi, ce qui fait que dans un premier temps, j'ai d├╗ arr├¬ter la piscine car je n'étais plus en état. Ensuite, je n'avais plus "confiance en mes lombaires"... (je sais c'est dr├┤le vu comme ├ºa). il n'emp├¬che que le fait de ne plus avoir aucune activité physique fait que mon ventre s'est distendu et est maintenant gonflé. Quand je suis assis, c'est affreux, moi qui ai toujours été mince... Je m'étais acheté il y a un an une ceinture slendertone pour contracter mes abdos et c'était plut├┤t une réussite. Depuis que j'ai tout arr├¬té, alors que je fais attention ├á mon alimentation, je gonfle, je gonfle... j'ai pris 2 kg (78 kg pour 1m81). J'ai arr├¬té les plats en sauce, je bouffe des fruits (difficile d'en trouver qui pourrissent pas en 2 jours en étant ├á peine m├╗rs...), des yaourts, des légumes, j'ai banni les légumes sucrés (carottes et betteraves) et privilégient ceux qui n'apportent rien (radis, champignons, cornichons...) Bref, rien n'y fait... Je me remet au abdos tout doucement malgré quelques douleurs de temps en temps. Mais je tiens surtout ├á préciser que je fais des abdos tous les matins, bien plus que 30 et ce depuis des années, je n'ai jamais eu de tablettes de chocolat et ne les aurait sans doute jamais... Tout ├ºa pour dire que si on ne se bouge pas le Q, on ne se dégonflera jamais !!! ^^
