je fait des devlopper coucher et incliner en 5 serie de 20 , tout les jour sauf le week-end.
19 ans 1m75,75kg, je fait une heure defois plus par jour sauf la week-end et j aimerai avoir des pec assez gros .
bonjour , voila sa fait kelke moi que je fait des exercices chez moi avec tt les matos et tt se devloppe sauf mais pectoro , pouver vous m aider?merci
