Rubrique liviia

je cherchais juste des renseignements...a priori je n'étais pas au bon endroit tant pis!

bonjour à tous!

Je viens de découvrir ce forum, et vraiment c'est une super source d'informations, j'avoue que je n'y connais pas grand chose..J'essaye de me mettre ├á niveau car mon copain est branché musculation ├á fond...
J'ai vu Les différents postes mais avec tous les noms de produits ├á rallonge, j'ai du mal ├á suivre!
Du coup je me tourne vers vous pour avoir certaines réponses, mon copain s'est mis depuis peu sur les conseils de certains de ses amis avec qui il s'entraine ├á prendre des compléments ├á base de protéines, d'acides aminés etc.
Je crois que ces des programmes pour la prise de muscle, prise de masse et perte de graisse. Je voulais savoir si vous connaissiez le site ***modéré*** et les produits qu'il propose, car c'est l├á qu'il les acheter, toujours selon les conseils de ses amis.
Mais je souhaiterai vos avis pour pouvoir me faire mon opinion...
j'espère que mes questions de novice trouverons réponse ici...

bonne fin de journée et merci d'avance!!


livia