Liyah
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[color=darkred:e05a226661]Bonsoir!
Je suis en ce moment un régime pour perdre quelques kilos pris ces dernier temps :cry:
En complement je fais un peu d'activités comme des abdos, du tae bo, du step, du vélo, marche...
Je fais aussi un peu de corde a sauter, elle brule beaucoup de calories?
est-ce que sa aide bien a perdre?
J'ai lu quelque part que c'etait une des activités qui permet de bruler le plus de calories..c'est vrai?
(si c'est le cas y faudré que j'en fasse 24/24 :lol: !!! )
:oops:[/color:e05a226661]