Bonjour je m'appel Laurent, j'ai 19 ans je mesure 1m70 pour 63kg et je n'arrive pas ├á perdre ma bouée sur le ventre pourtant j'ai améliorer mon alimentation je ne manque presque plus de sucre je ne bois plus de boissons sucrées je bois que de l'eau et je mange beaucoup plus de légumes, niveau sport je suis inscrit en salle de musculation depuis 2 mois et je fais entre 5h et 6h de musculation par semaine + 10 km de vélo d'appartement 5 fois par semaine je fais les 10km en environ 30mn et pourtant je n'ai pas perdu de graisse abdominal. Si vous avez des suggestions ├á me faire pour améliorer tout sa je suis preneur. Merci ├á tout ceux qui prendront le temps de lire et de me répondre.
