Rubrique M4rv

Bonsoir, alors je me présente, je m'appelle Marvin et j'ai 16 ans. Je suis petit de taille ( 1m65 +-) pour 50kg ( et oui...), mais je crois que ca ne change rien, j'aimerais avoir plus de volume ├á mes muscles car je suis vraiment mince et je commence ├á grandir de plus en plus donc je n'aimerais pas ├¬tre encore plus mince.. J'ai la peau sur les os comme l'expression le dis, dans mon dos et sur les pectoraux ( un peu moins mais j'en ai pas ... ). Je ne dispose pas de matériaux spéciaux pour m'entrainer et je ne peux pas faire de muscu car on m'a dit que c'était mauvais pour ma croissance... Auriez-vous une solution pour me muscler ( augmenter le volume ) les pectoraux et mon dos, et mes bras tant qu'on y est...? Merci d'avance de prendre de l'attention ├á mon probème :). A bient├┤t ! P.S : Si c'est important, j'ai beau manger beaucoup, je ne prend casi pas de poids :(....