comme j'ai mis en titre du sujet, j'ai pour projet d'ouvrir un magasin de complements alimentaires sur montpellier. avec des grandes marques, des dvd's, des vetements, des accesoires(style shaker, ect...) j'apelle les montpellierains a me faire parvenir leur avis: etes vous interesses?, pour le moment vous achetez vos complements ou et comment (magasins, site internets, vente par correspondance) . cordialement,
bonjour, je voudrai savoir ce que vous pensez de mon regime pour secher. repas1ou pré entrainement:60gr de prot en poudre (nitro-tech)+lait, cereales special k 40gr ou un muffin complet. repas2 ou post entrainement:30gr de prot en poudre+lait+une banane ou un muffin complet repas3:100gr poulet ou 3 oeufs+2 tranches de jambon repas4: 200gr poisson repas5:30gr prot poudre+lait repas6:200gr poulet repas7:30gr prot poudre+lait +200gr fromage blanc avec bien sur des legumes et des fruits. complements:creatine qlus de supragen, hydroxyblast de muscletech et draineur de forté pharma. cardio:3 fois semaine+3├á5 heures de karaté. poids:70-72kg, graisse localisée ventre et oblique je pense etre 16 et 19% de masse grasse pris a la pince a plis chez nutritioniste. je ne consulte plus car pas de vision nutritionnel en terme de repartition des repas sur la journée, elle m'a toujours laissé a 4 repas jour. cordialement,
salut, je voulais avoir vos avis sur vos choix de proteines, creatine, NO et brules graisses (marque et commentaires). cordialement,
