Rubrique mathfk

ok mais quel videos? :)

ok merci t une question c vs sur la tof de votre profile? si oui combien de temp de muscu pour arriver a ce resulta?

ok merci pour les rrenseignement a partir de la semaine prochaine je conte attaquer un nouveau planing t les footing et abdo tt les matin et muscul le en fin d'après-midis lundi- bras mardi- pect mercredi-épaule jeudi- dos et dorso vendredi cuisse vs en dite quoi? vue que je veut sécher les graisse en prennent de ma masse sèche on ma parler de testosterone sa a l'air interessent je voudrais bien essayer vs en dite quoi sur ce sujet?

bjr a tous sa fait un moment que jai commencer la musculation juste pour garder la forme et passer le temps . mais voila je pense qu'il serait temps que je mis met vraiment a fond dedans je voudrais me dessiner une jolie carrure le plus rapidement possible . ont ma proposer de prendre des compliment alimentaire (proteine) mais voila je ne sais pas si c une tres bne idée vue les rumeur sur cet méthode mois ce qui me fais hésité c qu'il parait quad on arete les proteines on perd automatiquement du muscles et que parfois on na la peau qui pend avec l'age. j'aurais aimé avoir votre avis la dessus svp et sur le choix des proteine car jai dja hacheté une boite de la marque eafit merci d'avance :)