Rubrique max57

ha d'accord , par contre sur internet j'ai vu les produits de la marque my protein qui était vraiment pas cher est ce que vous savez si les produits de cette marque sont de qualité ?

merci beaucoup pour les renseignements je me suis intéressé a la question de la whey car j'entend souvent dire que c'est presque plus important ce que l'on mange que l'entrainement , est ce que c'est vrai que sans une alimentation adapté il n'y a presque pas de resultats ?

bonjour a tous , je pratique la musculation depuis maintenant 2 mois environ et j'aimerai savoir quel marque de whey vous pouvez me conseillé au niveau de l'efficacité car on m'a dit que celle vendu chez decathlon était de mauvaise qualité mais je ne comprend pas pourquoi car elles ont la méme teneur en protéine que les autre , mais également je voudais savoir quand faut il en prendre avant , aprés l'entrainement également les jours de repose , merci de vos réponses.