Rubrique mek-82

Tout les messages et commentaires, présentés par date de publication : les + récents en premier

mek-82
Nouveau membre
0 Messages
Merci Frog )
mek-82
Nouveau membre
0 Messages
Désolé pour les jours, c'est sois ça, sois on viens rien :-(
mek-82
Nouveau membre
0 Messages
/ / Je soulève 45 kilos 10 fois et après 50 kilos 10 fois aussi! J'aimerais des conseils merci !
mek-82
Nouveau membre
0 Messages
Salut a tous je suis nouveau j'ai acheter des altères avec des petits et des gros poids! J'ai 17ans je mesure 1m82 et péze 64kilos.. Après 30 minute déchauffement je soulève 30x40kilo en DC, je me rend pas compte c'est bien?? J'ai pris des photos, mais tout seul c'est pas simple! / / / / Voilà (j'éspère sa va marcher ^^), j'aimerais des conseils, des mouvements éfficaces avec une altère longue de 8kilo et une petite de 6 kilo (je crois) pour muscler ce qui ne va pas chez moi! Je sui encore débutant!! Merci de vos réponces. [/img]