Bonjour ├á tous me voil├á nouvelle sur ce site. Moi, j'ai 17ans je suis sportive, enfin je cours environ 10km, mais ses derniers temps ce n'est plus trop ca... L'hiver je réduis mon sport (manque de motivation). Mais j'en fais tout de m├¬me un peu chez moi, moi non plus je ne dispose pas encore de matériel, alors pour le moment je fais comme je peux, abdos, pompes (pas plus de 10 pour le moment haha) et pour mes muscler les pectoraux faute d'haltères j'utilisent des marteaux, c'est plutôt banal mais sa fontionne bien.. :)
