naya46 a écrit :
Bonjour,
Merci pour ta réponse mais j'ai du mal a la comprendre...
Par quoi je devrais commencer??
J'avoue avoir un rapport assez complexe avec la nouriture mais c'est de moins en moins marqué. Quan j'étais petite tout devait etre mis sous clé et ce n'est plus le cas maintenant...
Je peux me contenir mais surement pas me priver totalement, j'avais fais weight watcher il y a 2 ans et j'avais perdu 18kg. Je faisais 3 repas par jour mais je gardais une sucrerie chaque jour, sinon je craquais! Je rusais avec moi meme...
Bonjour, il est important de prendre conscience et de vouloir agir pour retrouver son poids de forme le but est de mincir sans reprendre après, sans se priver, sans avoir faim pour que ce soit efficace et faisable dans la durée mais surtout que ce soit un plaisir.
J'aide les personnes motivées et si tu le souhaites je te propose de faire ton bilan personnalisé ( c'est gratuit) et revoir ainsi tes habitudes alimentaires pour t'apporter une solution efficace et saine .
N'hésite pas ├á me contacter pour une information
