Bonjour les sportifs, Depuis quelques temps j'exerce mes pectoraux avec une paire d'altères, en étant couché au sol, et en batant les bras. Mais pour éviter de me blesser au niveau des épaules, je préfère passer à une barre longue de 1 m 50, cependant tous les appareils de développé couché que j'ai vu présentent un dossier incliné (genre 60° ou plus), est-ce indispensable ? Ou est-ce sans importance ? J'espère avoir été clair, merci de vos réponse )
