Salut, Honn├¬tement j'ai pas essayer de charger au max mais je pense que tu peut mettre jusqu'├á 30kg. C'est sur que tu ne pourra pas charger autant qu'avec une barre mais en fait je l'ai fait pour pouvoir m'entrainer chez moi quand j'ai pas le temps d'aller ├á la salle. Après si vraiment la charge est trop légère je prend un temps de repos plus court. Avec tu peut te lester pour les pompes, les dips et les tractions ( c'est beaucoup moins galère qu'avec un sac ├á dos classique) et tu peut faire flexion des bras, élévations frontales, fentes, rowing, tirage menton, haussement d'épaule. J'ai m├¬me pu progresser au DC en l'utilisant. A+
Bonjour ├á tous, J'ai 21ans, je pratique la musculation depuis quelques année et j'ai mis au point un accessoire permettant de m'entrainer efficacement ├á domicile. Je vous met le lien et j'aimerais savoir ce que vous en pensez. Evidement je suis l├á aussi pour parler muscu en générale! Merci www.jevousprendpourdescons.com
