1H! oula Bon, je vais tenter mais dur dur!
Bonjour a tous, Alors je me presente, nathacha, 23 ans. Je mesure 1.70 m et je pese 66 kilos. Cela fait maintenant un peu moins d'un an que je réequilibre mon alimentation, ce qui m'a permis de perdre 12 kilos. Il me reste encore 10 kilos a perdre, mais je ne suis pas pressée. Alors voila mon problème. Effectivement j'ai maigris, mais je suis flagada surtout au niveau du ventre et le volume de mes cuisses est...comment dire... specialement imposant. Mes objectifs seraient de raffermir mon corps entier particulierement le ventre et affiner les cuisses. Pouvez vous consacré un petit peu de votre temps afin de m'aider a réaliser un programme sportif sachant que j'ai un velo elliptique chez moi et une piscine a 10 minutes. Je me sens tout a fait capable de faire du sport tous les jours, donc lachez vous !!! Voila, je vous remercie d'avance, si vous voulez que je precise d'autres choses, je suis la.
