Rubrique Natsuki

Mercredi:1h elliptique
Jeudi: 45 min elliptique + 15 min tapis avec poids

Vendredi (aujourd'hui): Je voulais aller faire du roller, mais il pleut :'( Je vais s├╗rement faire 1h de cardio si j'ai le temps :)

Ah ah et truc cool que j'ai découvert récemment, on peut faire une réglette pour montrer notre avancement :) :




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Minami: Je vais essayer de m'y mettre au footing alors :)

Fatch : Non non je sais qu'il vaut mieux muscler aussi, car en fait ├ºa aide ├á perdre plus :) Oui oui le dessin est de moi, j'aime dessiner :) <3 Minami: J'ai une machine elliptique et un tapis chez nous donc je vais s├╗rement faire beaucoup de cardio, et j'ai des poids de 1.5kg qu'on peut mettre aux chevilles ou sur les bras :) Ce qui est merveilleux, c'est que les machines sont devant la télé...alors j'écoute un film d'action et je peux passer 1h30 sur l'elliptique sans m'en rendre compte :P Merci pour l'accueil! :)

Bonjour! Je m'appelle Natsuki, j'ai 18 ans, je mesure 1m73 et pèse 70,5 kg. Je sais que je suis dans mon poids santé, mais je cherche ├á perdre environs 9 kg et raffermir mes jambes.` Et euhh... c'est pas mal cela en fait. Donc, je commence dès aujourd'hui ma perte de poids, et je mettrai des photos en temps et lieux pour voir l'évolution! ciaooo :) xxx