Forum cardio,
Publié le 2. Aug 2004
Salut à tous, Je suis débutant en cardio. J'ai 29 ans, je fais 1m84 et 86kg. Pour la première leçon, j'ai fait 12 min de vélo au niveau le plus bas. Je me suis vite senti faible pendant l'entrainement et après pendant encore 1 bonne heure. Je n'ai plus fait de sport pendant au moins 5 ans. Ces sensations sont-elles normales? Dues à une alimentation inadaptée? Bref, quel est votre avis? Merci. Bien à vous. :D
