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Rubrique nickybaccio

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nickybaccio
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Motocross Entrainement Cardio
Forum cardio, Publié le 20. Sep 2012
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Je viens de voir que Superchristophe a réaliser un programme sur 19 semaines. Comment je peu l'adapter a mon profil ?
nickybaccio
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Motocross Entrainement Cardio
Forum cardio, Publié le 19. Sep 2012
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Bonjour, Je débute en motocross, et le plus dur pour moi dans se sport cest le cardio et le physique!! J'aimerai toute vos info pour créer un programme adapter ( cardio, muscu, etc ) a mon profil afin de ne plus ├¬tre sur les rotules au bout de quelques tour. Je souhaite faire tout les efforts et sacrifices necessaire pour y arriver merci d'avance