Voilà, je suis nouvelle!! :D Je voulais un conseil!! Voilà, j'ai fais de l'athlé de compétition pendant 2 ans ensuite j'ai arreté le sport pendant 3 ans. J'ai repris il ya 1 an, je suis dans un club, la fréquence varie entre 4-5 fois dans la semaine. Soucis :oops: , maintenant j'ai des maux de dos depuis un mois j'ai vu un médecin donc il m'a conseillé diminuer la frequence car je fais 3 à 4 fois dans la semaine le bodyattack, step 3à4 fois,fac 3 fois dans la semaine et un peu de machine une à deux fois dans la semaine sans oublié les strechings ou faire quelques choses de plus doux( vélo, yoga, piscine,streching) Le médecin m'a dit que c'était les consequences de l'athlé+bodyattack....(J'ai passé une radio) Que faire ?Alors que je suis une accros de sport !!J'n ai marre des prendre des antiinflammatoire quand j'ai mal!! sostupid J'adore le bodyattack!!!HELP-me!!! En plus je suis super cambrer (c'est joli mais c'est comme même un handicap des fois)!! doubt
