bonjour tout le monde Alors depuis peu je me suis décidé a arr├¬te de fumé et de me mettre aux sport donc en gros se que j'aimerais c'est avoir des ab dos bien dessiné et des pecs aussi mais sans prendre trop de masse (├¬tre secs si je ne me trompe pas) sachant que je pèsent 55 kilos pour 1m82 et j'ai 17 ans pour se qui est du matos j'ai sous la main une barre de traction et des altères. Merci :wink:
