Merci, donc c'est de la poudre aux yeux tous ces produits. Je l'ai lu ton topic et il est vraiment bien, merci. a+
D'accord, merci pour les conseils c'est sympas.
Moi je voudrais prendre au moins 5 kilogrammes (10 si possible) avant septembre.
Merci de ta réponse. Pour la créatine, je pense vraiment pas en prendre. Mais pour les protéines je pense que sa pourrait m'aider à avoir un bon régime alimentaire car j'ai pas toujours le temps de bien manger. Sinon pour l'info je fait de la muscu depuis un ans et du sport régulier depuis huit ans environs. Je court 2 à 3 fois par semaine à raison de une heures pour dix kilomètres. Et pour le cardio je fait de la corde à sauter tous les jours, je sait pas si sa suffit d'ailleur (3 à 4 reprises de 2min) ?
Bonjour, je suis nouveau sur ce site. Je m'appelle Olivier j'ai 18 ans, je pèse 70 kg pour 1 mètre 82. Je voudrait prendre de la masse musculaire assez rapidement, et avoir des muscle bien formés. Sa fait quelque temps que je regarde les compléments alimentaires, mais je ne sait pas que choisir. Et si les arguments des vendeurs sont vraiment crédible. Pour info je pratique mon entrainement sur un banc de musculation à charge guidé (domyos HG50) et avec des altères. Par exemple dans la gamme du site dont le lien est si dessous, quel(s) produit(s) me coseillerez vous ? Et est ce que la prise de créatine pourrait maider ou pas ? Est ce que le méga mass 2000 conviendrait pour une prise de volume. http://www.fitnessboutique.com/default.asp?fonction=cat&cat=55 Merci pour vos futures réponses
