Bonjour à vous tous, Que cela soit avec des haltères et des barres ou via la méthode Lafay, au bout de trois mois de pratiques (3 séances par semaines) immanquablement je vais avoir des tendinites à mes deux poignets : du style avoir une douleur au poignet en m'enlevant un tee-shirt :( Ce qui immanquablement me bloque dans ma progression. J'aimerai savoir si la solution ne serais pas de m'inscrire dans un club et de n'utiliser simplement que les appareils de musculation guidé ? Qu'en pensez-vous ? Cela devrait moins me fatiguer les poignets, non ? Merci de me faire part de vos expériences.