Je me demandais donc en combinant Protéine plus musculation personnelle en combien de temps on pourrait avoir un résultats assez visible. Je ne vous cache pas que c'est en vue de l'été mais aussi pour changer complètement d'aspect, de look, revivre. Combien d'abdos me conseillerez vous par jour ? Quel type de protéines pour muscler mon torse et perdre du poids ? A quel dose par jour ? En vous remerciant. Oni
Disons que j'habite dans une ville assez perdu dans la campagne que je ne possède pas de salles de musculation a proximités et qu'avec mes disponibilités, c'est a dire samedi 18h et le dimanche c'est pas extra :/
Moarf, j'avoue que mon topic n'a pas l'air très attrayant mais bon ^^
Bonjour, donc voil├á je m'appelle Rémy, j'ai 19ans je fait du VTT Cross Country depuis 11 ans en Club. J'habite dans le Sud de la France et j'aurais quelques question a vous poser. Je suis encore un Lycéen en dernier année de scolarité, donc Terminale et vous savez surement que le VTT fait travailler que principalement les jambes, résultat, je pèse 80Kg,, pour 1m80 et je ne suis pas extr├¬mement musclé au niveau du torse. J'ai envie d'employer des protéines afin de perdre du poids, affiner mes jambes et sculpter un peu mon torse, que me conseillez vous, et est-ce qu'il y a des effets secondaire qui pourrait s'appliquer a ce genre de pratique ? ( dépendance, ou perte de muscle si arr├¬t de sport trop important ) Je vous laisse mon MSN si des personnes ne veulent pas débattre de cela sur un forum. MSN : wh.onitsha@gmail.com En vous remerciant
