Forum musculation,
Publié le 2. May 2007
Hello, cela fait environ un an que je fais de la musculation, j'ai essayé plein de choses, PDC, et maintenant je suis en salle. J'ai des bons resultats, j'ai fait une prise de masse et je suis en train de finir ma sèche. C'etait assez eprouvant et je ne veux pas recommencer (la sèche), et je veux conserver le resultat de mes efforts en restant sec. En résumé je veux prendre du muscule, masi sans prendre de gras. Avez vous des conseils pour optimiser ça ? Merci d'avance
