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Rubrique paladrien

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paladrien
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Prise de volume pour les pectoraux.
Perdre ou prendre du poids, Publié le 30. Dec 2009
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ah... et il a pas moyen avec des pompes ou autres??
paladrien
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Prise de volume pour les pectoraux.
Perdre ou prendre du poids, Publié le 30. Dec 2009
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il y a une salle de musculation dans mon lycée, mais je peux y aller que 3h par semaine, et je ne peux pas y aller pendant les vacances et les week end...
paladrien
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Prise de volume pour les pectoraux.
Perdre ou prendre du poids, Publié le 30. Dec 2009
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Salut, j'ai 17 ans, je mesure 1.80m pour 71kg, je soulève 94kg au développé coucher mais mes pectoraux ne sont pas très développé, donc j'aimerais quelque conseil pour prendre du volume! ( je voudrais m'entrainer chez moi, et je n'ai qu'une altère de 13kg) voila tout merci de ├á ceux qui me répondrons :D