Rubrique piere02

lol a meerrciiiii gaeljet comme je fais de la boxe anglaise je veux gagner en cardio pour pouvoir tenir et je veux perdre la graisse que j'ai ,enfin devenir sec,nn je ne veux pas me muscler car je ne dois pas changer de cathégorie

personne pour m'aider ??? aider moi svvvvvvppppppppp

excusez moi Tommyboy je n'étais pas au courant mais maintenant c'est fait

salut a tous,moi ces pierre j'ai 18 ans ,j'habite a lille dans le nord je mesure 1m87 et je pese 76kg,je pratique la boxe anglaise et je me suis inscrits pour avoir des conseil.

bonjour a tous moi c'est pierre et j'ai 18 ans pendant les vacances je me suis donnez un objectif qui est de progresser ma forme en général et la j'ai besoin de vous :D je n'ai aucune idées de comment progresser sachant que je veux perdre mes poignets d'amour :oops: et je veux gagner en cardio car je pratique de la boxe anglaise et donc ├¬tre en forme au long des rounds . sachez que je suis très motivés et je veux m'entrainer 6jr/7 et ces pourquoi je vous demande de m'aider me donnez des exo,des conseil... merci,a tous pour je l'espère vos aide