Rubrique pivoine

désolé de répondre si tard mais pour info il ne faut pas faire de serie longue pourquoi: tout simplement que sur des séries longues tu travailles plus en endurance et du coup tu brules les graisses . je doute que se soit ton objectif or ton objectif est de prendre en masse : soit des series moyennes de 8 ├á 10 reps avec une intensité moyenne de charge de 73% ├á 80% . attention au temps de pause. respectes tu les temps de pause ? as-tu calculé ta charge maxi?

concernant le capacité, mon conjoint ├á 8ans d'experiences dans l'éducation national, effectivement, rien a voir mais son r├¬ve était d'avoir une salle, donc les motivations ne sont pas les m├¬mes, maintenant la question est de savoir si les diplomés sont capables de proposer un cours, pourquoi pas il faut un début ├á tout, "c'est en forgeant que l'on devient forgeron". j'espère avoir apporter quelques infos nécéssaires. bon courage.

c'est une obligation, d'ailleurs sur sa carte pro qu'il a, il est bien mentionné qu'il peut encadrer des activités physique et sportive dans une perspective de découverte des activités encadrées, de développement et de maintien des capacités physiques individuelles dans tou établissement ├á l'exclusion de toutes activité d'entra├«nement ou d'approfondissement d'une discipline sportive. et lorsque nous avons contacter la ddjs avant l'ouverture de notre activité, celle-ci nous a bien confirmé les cours ok mais pas la muscu.

tu fais que du DC, il faut varier et respecter les temps de pause et chose importante qu'il ne faut pas négliger c'est l'alimentation adapté!

bonjour à tous.
je propose un poste pour 20h en CDI pour encadrer le plateau musculation et quelques cours.
notre salle se trouve à Ruffec (16700) en Charentes
pour toutes candidatures merci de les envoyer sur mon adresse mail: vivlaform@orange.fr

bonjour, je tiens une salle, mon conjoint ├á la licence staps, et il peut donner seulement les cours et le suivi cardio mais ne doit pas encadrer le plateau muscu. j' espére avoir répondu a votre question.

en bref!!! personne n'a testé !!!! :sm2:

bonjour,
je tiens un centre de remise en forme et je désire faire la vente de la wellbox , avez vous déja tenté l'experience, et si oui, quelle conclusion vous en tirez !!! :lol: