sa les affine ,ce qui est merveilleux la dedans cest que tu te fatique pas !! moi je jogue pendant 25 min (jais ma propre picine)et apret je trvaille mes bras avec poid et le lendemain je trvaille les jambe toujour mon jogig en debut 25 min jadore sa et jais bien hate de commencer :lol: la je mentraine ds mon sousol avec des casette de josée lavigueur je fait du step aussi mes cest forcant jais hate de commencer laquagym a bienot la :P jais commencer a mentrainner fait 11 jours je lache pas tout les matin a 8hrs a,m 30 je fait attention a quois je mange surtout le gras et le chocolat que jadore :) jen mange ti peut mes bk moin voila on se re des nouvelle a bientot
voici un site ou on parle de tout y comprit laquagym :lol: http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/liste_categorie.htm
bonjour lolotte77 et bien moi je commence a faire de lexercice ds leau ausitot jouvres ma picine cest a dire en milieu mai a peu pret tout depent de la chaleur de leau 72 ideal on brule plus de graisse en eau froide et je peut te dire que oui cest tres efficace je jogg ds leau je fait de la musculation ds leau tout sa sans effort et ta les meme sinon plus resulta que travailler au sol :sm2:
