Ok, je vais essayer de trouver un site pour conna├«tre les apports de chaque aliments... Et voir se qu'il me faut ├á peu près pour arriver ├á mon poids idéal ^^ Merci pour ton aide en tout cas -)
Pour le footing, c'est uniquement pendant cette période que je pratique beaucoup. Je vais passer un concours interne, et mes tests (luc léger) sont pour fin janvier/début février. Une fois les tests passer, je vais privilégier la musculation, et éventuellement faire un sport de combat. Tout dépend surement de la fa├ºon d'en prendre... A forte quantité raisonnable ils seront surement plus cool, qu'├á forte dose.. ? Après c'est les bruits que j'ai entendu... Je te crois, si tu me dis le contraire :) Je suppose qu'il y a des marques en particulier ├á prendre ? ├á éviter ?
Au moment des 1er visites, ils n'ont rien repéré. C'est au bout de 2ans qu'ils l'ont remarqué. Il n'est pas assez grave, pour que je puisse me faire expulser. Je dois cependant le faire analyser chaque année, pour suivre l'évolution. Je peux faire la piscine, pompe, abdo, course... Mais interdit d'Opex, de d'autodéfense, de certaines spécialités (pompier, fusco, pilote), et de course ├á haut niveau. J'ai demandé ├á me faire opéré, mais cela ne change rien... Surtout qu'il est très léger, mais l'armée ne souhaite pas risquer d'avoir des problème...
Je préfère éviter d'en prendre cependant, je sais qu'au niveau de la visite médical... Il y a eu souvent des problèmes au test d'urine. Après comme dit dans ma présentation, je suis novice dans ce domaine... Je complexe pas mal sur mon poids en fait, je parais vraiment mince... M├¬me si l'IMC m'indique qu'il est "correcte". Je re├ºois souvent des réflexions ├á ce sujet. La raison ? je souhaite ├¬tre mieux dans ma peau, et dans ma t├¬te tout simplement :) tout en faisant du sport ├á coté, et éventuellement faire un sport de combat (boxe tha├» ou fran├ºaise) --- Ok, donc lorsque j'arr├¬te la prote├»ne en poudre, il faut tout simplement manger plus (├ºa para├«t logique en fait ...) Ca permet gros de pouvoir grossir, sans pour autant avoir une "grosse faim", et de dépenser moins par la m├¬me occasion ? Je suis vraiment désolé, si mes questions ne paraissent b├¬te ├á 1er vu... Mais je préfère que tout soit clair dans ma t├¬te, plut├┤t que de faire n'importe quoi :)
Désolé, la fatigue... Je n'avais pas vu le forum de présentation, je vais le faire de suite :) Pour les poudre, se sont 2 collègues qui m'en ont parlé, vu que j'étais intéressé pendant un moment ├á prendre rapidement du poids... Un en prenait tout les jours... Et l'on m'a dit que si l'on stoppait, on reperdrait du poids... et le second me l'a déconseillé, parce qu'on peut avoir des soucis avec la visite médical de l'armée. Donc s'il existe une méthode plus "naturel", si je peux me le permettre... je suis preneur :)
Bonsoir ! Je cherche un bon programme pour prendre du poids, j'ai cherché un peu partout sur internet... mais impossible d'en trouver un correcte... De préférence sans la "poudre spécial gonflette" (qui une fois terminé, on reperd du poids..) Je mange vraiment beaucoup ├á chaque repas, au point de faire pleurer le banquier mdr :p Je mange jamais entre les repas, l'appétit n'est jamais au rendez-vous.. Je prend pas de poids, le plus souvent il m'arrive de maigrir oO A se demander si j'ai un ver solitaire lol :/ Je mesure 1m92, pour 70kg ... Je fume (peu), et pratique de temps en temps du jogging. Je souhaiterais prendre entre 20 et 30kg. (en 6 mois c'est possible ?) Avec ├á coté pompe, abdo, jogging... Histoire de pas ressembler ├á un Sumo ^^ Si vous avez de bons conseils, des sites pour bien choisir ses aliments, ou pouvoir construire un programme "personnalisé" (alérgie au poisson) Merci d'avance pour votre aide, @bient├┤t :)
