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Rubrique psygonis

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psygonis

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Forum cardio, Publié le 4. Jun 2006

merci de ta reponse :wink: en faite ce que je voudrais justement c'est perdre au moin 5 à 7 kilos et avec ce que tu m'a dis ca m'encourage! mais sans trop perdre de muscle,Je sais que cela est impossible de perdre que de la graisse donc je vais allier à mon jogging de la musculation. merci :)

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question sur le temps

Forum cardio, Publié le 3. Jun 2006

Bonjour, Voila j'ai lu attentivement les messages de ce forum est je n'ai vu (ou alors j'ai mal lu) nul part la reponse à cette question : à raison de 3-4 fois 1 heure de cardio par semaine,au bout de combien de temps les pertes de kilos se feront? je m'excuse si cela a déjà eté repondu. merci cordialement