Bonjour, je suis en licence STAPS mention entrainement sportif ├á Montpellier et je souhaite passer mon BPAGFF dès la fin de mon cursus scolaire. J'aurais aimé avoir des renseignements sur les centres Ipso Facto et Formasport situés ├á Lyon, si quelqu'un fréquente ces centres ou ont passé les tests. Merci d'avance
Forum musculation,
Publié le 31. Mar 2009
Je suis nouveau sur ce site, j'ai une question je ne sais pas si on pourra me répondre. Mon record au développé couché est de 120kg, il date de janvier. Depuis ce record, je bosse mes pec 3x/semaine lundi en force, mercredi en endurance de force et le vendredi en force. Je suis obligé de les travailler en endurance de force car je suis en STAPS et j'ai un cours de fitness. Serait-ce cette séance du mercredi qui m'a fait perdre en force ou explosivité? En effet, j'ai tenté un max hier et il est de 108kg. J'ai perdu 12kg!!! La typologie de mes fibres aurait-elle changé?
