Rubrique sabe21

bon alors je me présente je me nomme sabrina je suis quebecoise j'habite a boischatel une petite municipalité de quebec. j,ai 19 ans je mesure 5 pied 4 pour 148 livres....mais je ne vois pas pourquoi je ne suis pas a la bonne place, car je crois bien que c'est marquer ''perte de poid'' sur le forum?? explique moi je ne vois pas.. breff j'espere que ma présentation pourra vous aider d,avantage et dsl de ne pas m'avoir présenter avant c la premiere fois que je poste quelque chose sur un forum! alors bonne journée!! :P

:roll: Salut! mon probleme c,est que ca fait déja un mois et une semaine que j,ai commencé a m,entrainer au gym et je n'ais pas perdu une livre!!??? pendant les 3 premieres semaines je fesais du vélo élliptique pendant 20 minutes avec un peu de musculation (3 série de 15) puis la semaine passé j,ai commencer a faire 40 minute de vélo élliptique avec un peu de musculation aussi....et je n'ai rien perdu??? Ece-que c,est normal? je voudrais perdre 7 kilos... puis la je déprime a l'idée que je fais tous ses effort pour rien...ah! et aussi mes exercises je fais ca 4 jours semaine ( lundi,mardi,mercredi et jeudi)......s.vp donner moi des conseilles! jvous remercie beaucoup ! bonne journée!! :wink: