Rubrique sarou

Ok cool. J'avais bien saisie -) Merci :D

C'est noté. Merci -)

Merci Bio-sport

En fait ce n'ai pas2X40 minutes mais 2X45 minutes avec un prof en cours de cycling. Pk ce chiffre? C'est par ce que mon emlois du temps ne me permet pas d'en faire plus -)

Je fais également un cours deBody combat de 60 minutes plus éventuellement un cours de danse ├á fréquence cardio très modérée.

Je sais pas trop si c'est conseillé, mais le samedi matin j'enchaine le cours de cycling (presque ├á jeun) + body combat (après avoir mangé une demis barre de protéine régime).

Sinon je voulais te demander. PK c'est 150 minutes avec les intensités des "collègue" et seulement 75 avec les miennes?

Voilà :)

Merci pour tes conseils je vais continuer la cardio, boire beaucoup d'eau et voir ce que ça donne. Personnellement je n'ai pas de cellulite sur les hanches mais plutôt sur le haut des cuisses, la fameuse culotte de cheval. D'aussi loin que je me souvienne, je l'ai toujours eue. Elle est petite mais avec de beaux capitons :(

yaaiaiqian
La cellulite est un amas de graisse et d'eau alors si tu veux t'en débarrasser.

Si je veux m'en débarrasser....?? :)

coachonweb a écrit :
Non tu restes sur du cardio training mais tu n'es pas dans la filière énergétique qui consomme le plus de tissus adipeux ... tu vas plus taper dans les sucres hépatiques et musculaires ce qui pour ton objectif n'a pas grand intér├¬t ...

Salut,

J'aurais aimé savoir ce qu'étaient "les sucres hépatiques et musculaires" et pour quoi ├ºa ne fait pas perdre de tissus adipeux de consommer ces sucres l├á? Sinon quel type de sucre doit ├¬tre consommé et quel est la différence?

Je ne suis pas grosse mais moi aussi j'aimerais perdre cette satanée bouée gr├óce ├á mon cours de cycling 2X par semaine -)

Merci d'avance.

PS:
Effectivement Fitness92 on ne peut pas dire que tu avais beaucoup de cellulite au départ -)

Perso je ne compte pas faire de régime. Je me doute bien que ├ºa ne partira pas complètement mais on verra bien si ├ºa diminue de manière assez significative avec du cardio seul sinon tempi pour la cellulite. :wink: Sinon que pensez vous de l'aquagym? Est ce que ├ºa aide vraiment dans le combat contre la cellulite?? Merci :)

Merci coachonweb, Du coup je suis un peu confuse. D'un c├┤té tu dis que tu es d'accord avec Sebmadrid qui dit que c'est impossible de s'en débarrasser (sans ├¬tre anorexique ou enceinte, LOL ^^) et de l'autre tu dis que c'est possible en faisant de la cardio et en mangeant moins de sel. Qu'est ce que je dois finalement retenir?? thx :wink:

SebMadrid a écrit :
salut

Je ne pense pas. Apparemment la cellulite ne disparait que si tu perds toute ta graisse corporelle, et en dernier... Etat critique donc, par exemple les anorexiques n'ont plus *rien*

a+

A├»e!! :? M├¬me si on s'y attend, ├ºa fait quand-m├¬me mal comme réponse.

D'autres pour confirmer ou infirmer????

Je me demandais s'il était possible d'éliminer la cellulite uniquement gr├óce au sport. Si oui, quel(s) sport(s), ├á quelle fréquence, ├á quelle intensité, ...etc? Merci d'avance :wink: