VINY a écrit :
jai aussi connu ce pblm javai perdu 7 kg de muscle apres une depression.avec de la musculation un programme bien adapte ca reviens.je peux passe mon programme a qui le souhaite.je pren egalement du weight gainer entre les repas.il faut continuer a avoir des repas equilibres(voir explications plus haut).si vous avez un metabolisme qui ne veut pas vous faire prendre du poids(c pa tres francais ca!)ca ne viendra pas en ne faisant rien vous avez beau manger!il faut faire de la musculation adaptee et vous aller gonfler C SUR!!!!!!!bon courage a tous et surtout PROFITEZ DE LA VIE ELLE PEUT ETRE SI BELLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!a plus. :lol:
Bonjour Viny,je suis intéressée par votre programme.J'aimerais que vous le partagiez avec moi.Merci de m'aider car j'ai besoin de prendre kk kgs.
