shaka
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Voila, je m'explique un peu ^^ 1.80 pr 88kg. En ce moment je me suis fixer un programme depuis 2 semaines : 20min de rameur entre 12->14h suivui de 20min de rameur le soir. Un peitt peu de développper coucher pour conserver les muscles quand meme ^^ Sinon niveau alimentaire ben j'ai suprimé les viandes rouges, legumes le soir,... les trucs abituel quoi. J'ai acheté des gelules de bruleurs de graisse (1 caché par repas) Voila je voulais savoir ce que vous en pensiez, si le rameur peu jouer un role car c'est clair je transpire mais ce n'est peut etre que de l'eau? merci de vos réponses :)
