Rubrique Shark

???

ah ue j'avais pas fais gaffe. pour 2 ans de muscu , vous pouvez etre fier de vos résultats de tres bonne perf quand meme.

Depuis combien de temps vous pratiquez ? Pour voir en combien de temps vous etes arrivés ├á ├ºa.

a écrit :
la seul chose a reprocher c'est que vous sous-estimer les risques possibles de blessures,

le risque de blessure avec le free-style est énormément plus élevé que dans une salle de musculation!

Pourqoi tu dis ca , ou tu as entendu qu'on sous estimé les risques

bioen au contraire j'en suis tres consicent , ce n'est pas parcequ'on pratique une discpline plus ou moins dangereuse qu'on n'est pas conscient de cesrisques.

Je m'echauffe et etire pendant 20 min avant ma seance , et m'assouplis 15 min en fin de seance.

Merci a toi de me faire la remarque tu as bvien raison , mais t'inquietes pas je prend cette discipline tres au serie sur tout les points.



merci dom dom :)

Je l'ai dis , le seul lien avec le parkour est l'esprit j'ai pratiqué le parkour je sais tres bien ce que c'est , le seul point commun au freestyle et le parkour on utilise la nature comme terrain de jeu. sinon ma video d' aujourdui un max aux muscle up , 15 reps http://fr.youtube.com/watch?v=Q0x-xdZgOWY

Ui l'essentiel est que l'on s'amuses dans ce qu'on entreprend j'espere aussi que de plus en plus de monde s'y mettront , comme pour le parkour.

Tu sais tu risques ta vie partout meme en salle , barre de developpé couché qui te tombe sur la geule..... trop lourd au squat, tu te petes les genoux.... Les risques sont partout quelque soit la discipline

une ancinne video datant de debut juin , je débutais a ce moment la le freestyle. http://fr.youtube.com/watch?v=iEgBsZlyGAY

Je reste a mes barres :)

Salut a tous :D ├óge : 19 ans Ville ou region habitée : Finistere Activités , loisirs : Informatique , jeux vidéos.sport(velo,foot,basket,randonnée) musculation et freestyle l'été ou de temps en temps durant le reste de l'année. . Le freestyle ou musculation freestyle , est une discipline que je pratique. Venez lire ce topic créer sur ce forum sur cette discipline pour en savoir plus : https://letempledelaforme.fr/postt37314.html VOICI mon forum http://freestyle-workout.com/forum.htm C'est un forum sur les méthodes de musculation ├á poids de corps . Il y a aussi une section GYMNASTIQUE , beaucoup de figures de gym sont pratiquées dans la musculation freestyle , donc beaucoup de tutorial sur les figures , programme d'entrainements pour cesfigures etc.. Je vous laisse venir jeter un coup d'oeil ) A bientot sur le forum ou le mien )

Salut ├á tous et ├á toutes. J'ouvre ce topic pour vous faire conna├«tre la discipline que je pratique , elle vient droit des état-unis , certains d'entre vous ont peut ├¬tre déj├á vu de leurs vidéos. J'essaye de faire connaitre au maximum cette discipline en france , j'ai mon propre forum ,venez y faire un tour : (cliquez sur les 3 www en bas de la fenetre de mon post ) ) Je vous propose de lire cet article que j'ai rédigé avec un collegue , pour expliquer ce qu'est cette discipline réellement , l'esprit qu'il y derrière tout ├ºa etc.. Pour lire l'article ----> CLIQUEZ ICI Je vous propose de regarder quelques vidéos pour que vous fasiez une idée de ce que l'on fait : Alors voici mes 2 dernieres vidéos de ma team barskillz : Comme vous le pouvez voir , on utilise pas mal de figure de gymnastique : human flag, elbow lever , back lever etc.... Je ne pratique la discipline que depuis 5 mois environ et j'ai débuté la musculation il y a un an. [color=red:b868b7b83a]Freestyle Workout in city part 1[/color:b868b7b83a] http://fr.youtube.com/watch?v=I0CFAQCiak0 [color=red:b868b7b83a]Freestyle Workout in city part 2[/color:b868b7b83a] http://fr.youtube.com/watch?v=TXQh1zGjqCA Pour voir d'autre de mes videos aller sur mon profil youtube. http://fr.youtube.com/user/speedyman290 Pour voir les vidéos de team US , venez ici : CLIQUEZ ICI J'ai regrouper les meilleurs team que l'on trouve sur youtube , une playlist de toute leur video vous trouverez dans chaque topic de chaque team. Voila , j'espere certains d'entre vous iront testés quelques mouvements , tester un peu ce que l'on fait ,et qui sait vous vous y mettrez peut etre aussi ├á pratiquer le freestyle. N'hesiter pas a repondre sur ce topic , vos suggestion, impressions , bref tout ce que vous avez a dire sur cette discpline. Ps : accord de l'admin pour cet article.(note pour la modération) A ++