Rubrique sheg

Stop aux idées re├ºus et aux conneries en tout genre !! Je suis passé par l├á, et donc.. Pas de miracles, si vous avez un peu trop de graisse au niveau des pèc' il faut faire du sport. Le meilleur sport que j'ai testé pour perdre du poids c'est la natation. Vraiment... Rien de mieux, testé aprouvé et tout et tout (ps : Quand on nage, plus l'eau est froide, plus ton corps élimine de la graisse et transpire. Quand on sait pas on dit pas d'la merde hein :) ) Pas de musculation intensive, et SURTOUT PAS sur une zone ciblée (si vous voulez faire un peu de muscu, faites travailler TOUT vos muscles) C'est bon de gagner du muscle, au repos le corps perds de la graisse plus votre masse musculaire est importante. Si le probleme ne se résout pas avec une perte de poids, consultez chez un médecin, il existe une opération pour déloger la graisse formée sous le téton si celle-ci est trop importante et/ou génante (au point de vue estétique) Dans les cas que je connais, c'était rembourcé par la Sécuritée Sociale. Voili voulou, en espérant vous avoir aidé (les information citées ci-dessus proviennent d'une nutricioniste, proffesseurs et adèptes de musculation)