Rubrique skiinii

Merci pour vos réponse mais comme je vous dis j'ai que jusqu'au 3 novembre!et avec les +/- 23 km que je fais par jour sa va pas??oui je pense que c'est comme tu dis en fait avec les Kw! Merci a vous pour vos réponse! :sm2:

Merci du conseil mosca et cela combien de fois de suite?et sinon niveau alimentation des choses a me conseillé?merci d'avance

ben si tu pourrais me donner quelque conseil afin d'amélioré mon endurance.merci a toi!

Bonjour! Voila j'ai besoin d'un petit coup de main! Je compte passer un test vélo a l'armée le 3 novembre. Je m'entraine depuis samedi a faire du vélo tout les jour. La semaine je vais au travail en vélo et je fais en moyenne 23 Km si quelqu'un pourrai me dire si j'arriverai a atteindre 8min50 a 237KW ?en prenant compte que je par de 37KW et que chaque min on augmente de 37Kw!et si il y a un moyen de se muscler encore plus vite pour atteindre cet objectif!j'attends vos conseil avec impatience!J'ai vraiment la motivation de vouloir rentré a l'armée! Merci d'avance