Le mec sur la photo c'est un catcheur ... Son nom : Batista Belle musculature sinon :)
Bah merci a tous pour ces conseils, je vais en effet adapté mon programe donc faire plus de cardio, ce qui est bien sur contraignant mais éfficace comme tu le disais si bien . Merci a tous
Salut a tous, J'ai 17ans et pratique la muscu depuis 1an et demi environ. J'ai donc pas mal progresser niveau prise de masse, je suis plutot carré et justement peut etre un peu trop car je n'arrive pas a faire disparaitre la graisse qui cache les abdos ( j'ai pas un gros bidon non plus :p) et je n'arrive pas a perdre mes poignées d'amour qui ne sont pas énormes mais que je trouve assez moche ... Pour cela je cours je fais des abdos mais je ne vois pas la différence ... Si quelqu'un peut me venir en aide qu'il n'hésite pas Merci a tous
