Bonjour à tous ! je suis nouveau.. Petite présentation, j'ai 20 ans je mesure 1.76m pour 70-71 kg ca fait 1 année que je fais du fitness et personnellement je trouve que j'évolue bien, que ce soit au niveau du volume de la force et du tonic. Comme l'été arrive a grand pas et que je pars en vacances dans 1 mois j'aimerais sécher afin de mieux faire ressortir mes muscles... Ma question est de savoir si le régime que je suis est correct (j'ai commencé cette semaine)... le matin je mange un bol de bircher, une tranche de pain et un café, a midi je mange une assitte équilibrée( pâte, viande, légumes) et le soir je mange rien mise à part un complément de protéine et 1 fruit... Le tout est de savoir si ce régime m'apportera des résultats du fait que je (supprime) le repas du soir.. De plus je fais du cardio en plus de ma séance de muscu et j'ai décider d'y aller presque tous les jours... Merci pour vos réponse et bon après-midi!
