J'ai eu des prob aux poignets (fractures) quand j'étais plus jeune. Ca peut venir de là. Je vais essayer de me renforcer les poignets et retenter les pompes. Concernant le placements des mains j'ai tout essayé, près du corp, plus écartés... c le même prob. Merci quand même ^^
Bonjour, J'ai 23 ans, je pèse 85 Kg pour 1m87, et je ne fais que 20 pompes normales au delà ca commence vraiment à tirer sur les muscles du poignet (picotement ou sensation d'électricité). Est ce que je dois perséverer ? Pour info ca fait trois mois que j'en fait matin et soir et toujours cette limite de 20 pompes. Ca me décoit énormément car le frère de ma copine (18 ans) lui en enchaine 50 sans prob, j'me dit que c'est parcequ'il est mince (60 kg) mais quand même ... (et pourtant g des bras plus épais que les siens... ) :( Qu'en pensez vous ?
