SpidKr
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Bonjour, Présentation : Je m'appel Steve, j'ai 24 ans, je suis chauffeur et fumeur, je mesure 1.84m et pèse 70kg. Je souhaiterai prendre du poids ou plutôt du muscle mais sachant que je suis assez nerveux (1 an de muscu n'a rien donné), que je fume et que mon alimentation laisse a désirer car je ne mange aucun fruit et que peu de légumes (pomme de terre, flageolets, petit poids, haricots verre)... Auriez vous une solution à me proposer ? Merci d'avances.
