Rubrique Stephie

Personne ne peut m'aider???

Bonjour je suis nouvelle sur ce forum et j'aurais besoin de vos lumières. Je pèse 55 kg à ce jour pour 1m60. J'ai fais un régime hypocalorique hyperprotéiné cet été et j'ai perdu 7kg je suis passée de 60 à 53 kg. J'ai commencé depuis 1 mois le sport 3 fois par semaine: je cours environ 45min, je fais des abdos et du vélo. Malheureusement j'ai l'impression de continuer à gonfler. Peut etre est ce un probleme d'alimentation? Quelqu'un pourrait il m'aider?